Egy csillag zsírpárnák nélkül: Karim Benzema 12%-ról 9%-ra csökkentette testének zsírarányát egy táplálkozási szakember segítségével, mindezt izomveszteség nélkül. Így több levegőhöz jut majd a mérkőzéseken, és könnyebben fog tudni mozogni.
A francia támadó talán legjobb formáját nyújtja Madridba kerülése óta. Sok egyéb dolog mellett ebben az is szerepet játszhat, hogy csökkentette testében a zsír százalékos arányát, ezzel erősebb, gyorsabb és könnyebb lett.
Benzema egy táplálkozási szakértő által előírt diétával szabadult meg a feleslegtől, aminek az volt a lényege, hogy ne veszítsen az izomzatából. Az eredmény: Benzema lényegesen szálkásabb lett. A 9-10%-os zsírarány ráadásul lehetővé teszi, hogy a mozgás kevésbé fárasztó legyen számára, és több erőfeszítésre legyen képes, ezáltal futni is könnyebben, nagyobb sebességgel tud. Mindezek segíthetik abban, hogy jobban helyezkedjen, jobban bírja a mérkőzéseket, és minél nagyobb százalékban használja ki gólhelyzeteit.
Mourinhónál különösen fontos az erőnlét, a portugál szereti, ha játékosai csúcsformában vannak. Benzemára ez most teljesen igaz, ráadásul a diéta hosszú távon a sérülések kockázatát is csökkenti. Az eredmények fenntartása érdekében a klub orvosainak tanácsait követve tovább dolgozik Benzema.
A fizikális javulás mellett fejben is nagyon rendben van a csatár: ebben nagy szerepe van a korábbi világklasszis játékosnak, Zidane-nak, aki sokat beszélget Benzemával, ezáltal növelve az önbizalmát. És persze segített neki megérteni, hogy mekkora kiváltság egy olyan nagy csapatban játszani, mint a Real Madrid.
Benzema a társai elmondása szerint egyre jobban illeszkedik a csapatba, sokat nevet, sokat beszél. És még fiatal csapattársának, Varane-nak is segít a beilleszkedésben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése